Motgang gir styrke (2006)

REISEN FRA HODET TIL HJERTET

En ideell organisasjon i USA, the Institute of HeartMath, ble opprettet for mange år siden for å undersøke og finne løsninger for det stadig stigende nivået av personlig stress og ”vanskjøttede” følelser som mennesker over hele verden opplever, - for å hjelpe mennesker til å lære mer om hjerte og sinn, og hvordan man skal takle sine følelser og dermed redusere stress.

Organisasjonens arbeid har vokst ut av tidligere forskning som viser at hjertet sender viktige budskap til hjernen som ikke bare blir forstått, men også etterlevd. En liten gruppe hjerte-karforskere og nevrofysiologer inngikk et samarbeid, noe som resulterte i det vi i dag kjenner som nevrokardiologi – studiet av sammenhengen mellom hjernen og hjertet.

Gruppens hovedforskningsområde er konsentrert omkring forholdet mellom hjertet og hjernen og hvordan dette forholdet påvirker oss mennesker fysisk, mentalt og emosjonelt. De biomedisinske funnene har avdekket at hjertet er et ”ytterst komplekst, selvorganisert prosesseringssenter med sin egen aktive `hjerne`”.

Ved HeartMath Research Center er det blitt demonstrert hvordan budskap fra hjertet ikke bare påvirker menneskets fysiologi, men at det også har dyp innvirkning på oppfatningsevnen, følelsene, atferdsmønsteret, yteevnen og helsen. Forskerne har oppdaget at når vi opplever følelser som verdsettelse, kjærlighet, omsorg og medfølelse, blir det merkbare forandringer i aktivitetsmønsteret i det autonome nervesystemet, i immun – og hormonsystemet, i hjernen og hjertet.

”Vårt forskningsarbeid utforsker påvirkningen av hjertets ytelse på hjernens aktivitet, på den emosjonelle persepsjonen, på erfaring og kunnskapsmessig yteevne. Vi har bevist at emosjonsrelaterte forandringer i hjerterytmen har sammenheng med klare forandringer i disse variablene. Våre funn peker i retning av at det er en forbindelse mellom positive emosjoner og forbedret kognitiv funksjon.”

De sier også at forskningsarbeidet har avdekket at hjertet produserer det overlegent sterkeste rytmiske elektromagnetiske feltet i kroppen, og at dette feltet forandrer seg målbart i henhold til de forskjellige følelsene den enkelte opplever. Hjertets elektriske felt er omkring 60 ganger større enn hjernens og magnetfeltet mer enn 5000 ganger større. Dette hjertefeltet omfatter ikke bare hver eneste celle i kroppen. Det strekker seg også ut i alle retninger og kan faktisk måles på mer enn en meters avstand fra kroppen.

Årene med nyskapende vitenskapelige undersøkelser har frembrakt klare bevis på hjertets sentrale rolle i menneskets følelsesopplevelser. Det er også bevist at det elektromagnetiske signalet som produseres i hjertet, registreres i hjertebølgene hos personer som er i nærheten, og at det er et viktig mellomledd for energiutveksling mennesker imellom. Hjerter snakker faktisk sammen – en hjerte til hjerte samtale – hver gang vi er energimessig engasjert i en annen person.

The Institute of HeartMath har også bevist at det er en forbindelse mellom positive følelser og forbedret hjernekapasitet. De gamle egyptere med sitt ”Tenk med hjertet og føl med sinnet” visste med andre ord nøyaktig hva de snakket om. Vår dataorienterte verden der alt er digitalt, har vendt lytteevnen bort fra fuglesangen og øynene bort fra bevisstheten om årstidene. Vi har slettet, lammet og skrudd av forbindelsen til den fantastiske verden som er skapt for oss, til fordel for den plastverden vi selv har skapt.

HJERTE OG SMERTE
Hjertet er i sannhet en ekstraordinær skapning. Det kan gråte, bli nedtrykt, rase, besvime, flimre, brenne, bli hardt, briste, smelte, glede seg, stanse og svikte. Det kan være en ensom jeger, eller som en hjort som springer, ja, nesten flyr – men i hjertets innerste finner vi alltid mot, styrke, godhet, sårbarhet og medfølelse.

Ditt hjerte kan være skapt av gull eller is. Uansett hva det er laget av, er det helt klart langt mer enn en mekanisk pumpe. På det fysiske plan slår det 4200 ganger i timen. De fire kamrene tar opp gammelt og utbrukt blod fra kroppens kretsløp og sender det videre til lungene, der det får nytt liv.

Venstre side tar imot det friske blodet fra lungene og sender det ut (9000 liter daglig) gjennom nærmere 100 000 kilometer rør med en kraft som er sterk nok til å nå helt ut i kapillarrørene i stortåen. Det holder oss bokstavelig talt gående sekund for sekund og når det stanser, er vi borte i løpet av noen få minutter. Ikke bare holder det oss i livet ved å sørge for at livskraften strømmer gjennom oss. Det sørger også for at vi kjenner den andre livskraften: Kjærlighet.

Å ha kunnskap om kjærlighet er like viktig som å holde seg i livet, hvis vi ikke nøyer oss med et halvhjertet, hjerteløst liv. Hjertet har behov for å glede seg, å synge, å sveve. Det trenger å elske. Og hvis det skulle bli knust av sorg, avvist eller gjennomboret av kjærlighetens piler, kan det oppleves som om døden er nær forestående, en form for død som går ut på at det er en mulighet for at hjertets dør lukker seg for alltid.

I slike stunder skal man være forsiktig med hjertet og sørge for at det holder seg åpent, til tross for smerten. ”Et forherdet hjerte har lukket døren for kjærligheten, og dermed også for selve livet.”

Hjertets oppgave er å gi. Det har mot til å føre oss ned i følelsenes dyp. Det er i hjertet himmel og jord møtes. Kropp og sjel favner hverandre her, midt i brystet. På sanskrift er symbolet for hjertechakraet en sekstakket stjerne, også kjent som davidsstjernen.

Det er et universelt symbol som består av at to trekanter der den ene peker ned – himmelen som kommer til jorden, og den andre peker opp – jorden kommer til himmelen. Hvis det er slik at hjertet både er møteplass for himmel og jord og sete for sjelen, hvordan kan vi da være halvhjertet når det gjelder kjærlighet?

Kilde:
The Institute of HeartMath, www.heartmath.org